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“new year new me”, “restart, reset, refocus”, “don’t spend another year doing the same shit” – googelt man “Januar quotes” sprechen die meisten Zitate von einem ähnlichen Mindset: Der Januar ist der erste Monat des neuen Jahres und damit die perfekte Möglichkeit, neu anzufangen, sich neue Ziele zu setzen und gefühlt alles einmal umzukrempeln. Grundsätzlich mögen wir den Gedanken des Neustarts zu Beginn des Jahres, doch gleichzeitig setzt dieser irgendwie ja auch voraus, dass davor alles schlechter war. Wie wäre es also, wenn wir einfach das nehmen, das wir schon haben, uns darum kümmern und das – für uns – Beste daraus machen? Und genau deswegen stand der Januar bei uns unter dem Motto “selfcare”.
“selfcare” – da denkt man zuerst mal an eine ausgiebige Hautpflege inklusive verschiedener Seren, Masken, etc. Doch auch wenn unser Beauty-Programm diesen Monat nicht zu kurz kam (dazu später mehr), sind wir die Sache viel ganzheitlicher angegangen:
“clean your space, clear your mind” – mit diesem Mantra sind wir ins neue Jahr gestartet. Wir waren beide über die Feiertage und zwischen den Jahren zuhause und haben uns jeweils die Zeit genommen, zuhause mal wieder richtig aufzuräumen und auszusortieren. Es ist unglaublich, was sich in nur kurzer Zeit alles in den eigenen vier Wänden ansammeln kann. Und damit gleich ein Aufruf an all die, die ihren Kleiderschrank vielleicht schon eine Weile nicht mehr durchgeschaut und ausgemistet haben: DO IT! Es ist nicht nur wahnsinnig befreiend, man hat seine Klamotten auch viel besser im Blick um neue Outfits zu kreieren und schafft dazu noch Platz für das ein oder andere neue Lieblingsstück. Die ausgemisteten Klamotten zeigen wir immer erstmal unseren Freundinnen, bevor wir sie dann entweder auf Secondhand-Plattformen verkaufen oder spenden. Seitdem macht das morgendliche Einkleiden viel mehr Spaß!
Als dann Zuhause alles wieder auf Vordermann gebracht war, ging es ans Business: Gerade als selbstständiges Unternehmen muss man sich immer wieder challengen, neu strukturieren und organisieren – und genau das haben wir getan! Wir haben den Januar mit einem Tagesworkshop gestartet, all unsere Visionen und Ziele geteilt und dann festgehalten, wo es 2024 hingehen soll. So viel sei schon mal verraten: Wir haben viel vor!
Ein Learning aus unserem sturbock Workshop war außerdem, dass uns Routinen sehr gut tun und auch eine feste Struktur in unseren Alltag bringen. Im Business-Context setzen wir das mit fixen wiederkehrenden Terminen um, im persönlichen Context ist das ganz unterschiedlich. Leonie hat sich zum Beispiel seit Anfang des Jahres den Mittwochvormittag geblockt, um regelmäßig eine Stunde Yoga zu machen. So ein fixer Termin im Kalender ist dafür ein Game Changer und macht die Bewegung zu einem festen Bestandteil des Tages. Ich hingegen habe während der freien Zeit zwischen den Jahren meine Begeisterung fürs Lesen wiederentdeckt und mir angewöhnt, vor dem Schlafen 30-45 min zu lesen. Das ist nicht nur eine sehr willkommene “bildschirmfreie Zeit”, sondern sorgt auch dafür, dass ich schneller und besser einschlafe.
Eine weitere Routine, die bei uns beiden gewechselt hat, ist unsere Haarpflege-Routine. Seit Mitte Januar testen wir beide die neuen Haarpflege-Serien von JUNGLÜCK und sind schon sehr gespannt, euch bald mehr davon erzählen zu können. So viel sei aber schon mal gesagt: Wer in letzter Zeit unsere Stories geschaut hat, dem müsste das wahnsinnige Volumen bei Leonies Haaren aufgefallen sein :)
Wir alle wissen, wie wichtig Pausen sind und dennoch nehmen wir sie uns viel zu selten. Man hastet von To Do zu To Do, ist im Alltagsstress gefangen und vergisst, auch mal durchzuatmen. Und dazu gehört auch, dem Körper mal bewusst eine Auszeit zu gönnen. So haben wir zum Beispiel beide beim “Dry January” mitgemacht und die letzten Wochen keinen Alkohol getrunken. Auch wenn wir sonst beide nicht viel Alkohol und vor allem zu Anlässen trinken, ist es doch erstaunlich, wie fit man sich ohne fühlt und wie gut “die Abstinenz” dem ganzen Organismus tut. Außerdem probiert man automatisch wieder neue Getränke aus & mixt coole alkoholfreie Cocktails. Um diesen kleinen Entgiftungsprozess noch zu unterstützen, habe ich die neue Leberkur “vedi ex” von Sandhya gemacht. Was das genau ist, sowie meinen Erfahrungsbericht lest ihr HIER.
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